Grin, få sved på panden
og oplev masser af livsglæde

Alle kan være med – begyndere som øvede – mænd som kvinder!

Kom med til Parkinson Ballroom Fitness™ hjemme hos dig. 

Prøv Parkinson Ballroom Fitness™​

i 14 dage til 0 kr.

Hvis du tilmelder dig min nye online dansekanal i dag
får du Gratis Adgang til flere timers Parkinson Ballroom Fitness

 

Bliv Danse-medlem

Parkinson Ballroom Fitness™

Danse-medlem

Parkinson Ballroom Fitness™

  • Ubegrænset adgang til Parkinson Ballroom Fitness™ online dansekanal

  • Se dansevideoer på din Smartphone, Tablet, Computer eller SmartTV. Se så tit du vil og hvor du vil

  • Lektion 1 - Opvarmning, Engelsk Vals og Wienervals

  • Lektion 2 - Cha Cha Cha, Samba og Rumba

  • Lektion 3 - Slowfox, Jive og Udstrækning

  • En hel danselektion på 56 min. med alle tre danselektioner

  • Parkinson Gang-træning

  • Parkinson Balance-træning

  • Parkinson Ballroom Fitness™ Opvarmning

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Vals- Wienervals -Slow Fox 

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Cha cha cha - Samba 

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Tango - Jive - Rumba

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Bent Fabricius Bjerre Jam

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Kim Larsen Jam

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Shubidua Jam

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Jule Jam

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Bamse Jam

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Michael Buble Jam

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Beatles Jam

  • Parkinson Ballroom Fitness™ - Elvis Jam

  • 5 x Skønne Bonus-danse med godt humør og sved på panden

  • Ingen binding - Tag en dansepause når du vil.

Prøv 14 dage gratis

Parkinson-Dansemedlem 99 kr./md.

Hvis du ønsker en danse-pause,
kan du altid pause eller opsige dit medlemskab.
Ved tilmelding opkræves et administrationsgebyr på 3,75 kr. 

Parkinson Ballroom Fitness™
Elvis-Jam

21 min.
Nostalgi og danseglæde

Der er dømt masser af nostalgi og danseglæde, når der spilles op til dans med numre fra ELVIS

Parkinson Ballroom Fitness™
Beatles Jam

24 min.
Eight days a week

På denne lektion er der ekstra fokus på balance- og gang træning, samtidigt med vi også danser jive, rumba og ”fest-dansen” Eight days a week. De skønne melodier fra Beatles får de 25 minutter til at flyve afsted, og træningen til at være skøn og energigivende. Vær klar til at synge og danse med på Hey Jude, Love me do, Let it be, Eight days a week, Yellow submarine m.flere 

Parkinson Ballroom Fitness™
Bamse-Jam

24 min.
I en lille båd der gynger...

Vimmersvej, I en lille båd der gynger, Elsker kun dig og Venner kom og se, er blot nogle af de numre ,I præsenteres for på denne danse-lektion, hvor vi bl.a. skal træne march, jive og rumba.

Parkinson Ballroom Fitness™ -
Michael Buble-Jam

14 min.
Michael Buble står for mange skønne melodier

Michael Buble står for mange skønne melodier, der især er gode til standard-dansene som vals og slow fox. Men han har også lavet flere swingende melodier, som er gode til både jive, samba og cha cha cha.

Parkinson Ballroom Fitness™

17 min.
- Vals

- Wienervals

-Slow Fox

Gennemgang af grundtrin og enkelte variationer i de tre klassiske standard-danse

Jule Jam

21 min.
Kom i julehumør og nyd skøn træning

”Kom i julehumør og nyd skøn træning og dans til de klassiske julehits. Der findes mange skønne julenumre at danse til, og det var en udfordring, at vælge de bedste ud. Jeg håber, jeg er lykkedes med at vælge netop de sange, du også forbinder med julen og vil nyde at danse med på.”​

Parkinson Ballroom Fitness™

14 min.
- Cha cha cha

- Samba


Gennemgang af grundtrin og enkelte variationer i de latinamerikanske danse cha cha cha og samba

Bent Fabricius Bjerre Jam

25 min.
Bent Fabricius Bjerre står bag et fantastisk musik-katalog

” Bent Fabricius Bjerre står bag et fantastisk musik-katalog , og jeg har valgt nogle af de bedste dansenumre ud til denne lektion.

Vær med når vi træner 25 minutters Parkinson dans til blandt andet titel musikken fra Matador og Olsen Banden samt andre skønne numre som Alley Cat og Jeg sætter min hat som jeg vil."

”​

Shubidua Jam

19 min.
Vi hylder Michael Bundesen

"Vi hylder Michael Bundesen og flere af de skønne dansenumre vi har fået fra Shubidua. 

Vi træner gang, slow fox, cha cha cha, jive mm. 

Vær klar til at synge og danse med på de skønne melodier."

Balance-træning

20 min.
Balance-træning til musik

”Balancen trænes ved al dans. Dans ER balance-træning. I dette modul danser vi dog ikke – men har fuld fokus på balance-øvelser – så balancen forbedres i forhold til din dans generelt, men også i forhold til dit almene velbefindende. Du vælger dit eget udgangspunkt og sammen træner vi balancen til skøn musik”​

Bent Fabricius Bjerre Jam

25 min.
Bent Fabricius Bjerre står bag et fantastisk musik-katalog

” Bent Fabricius Bjerre står bag et fantastisk musik-katalog , og jeg har valgt nogle af de bedste dansenumre ud til denne lektion.

Vær med når vi træner 25 minutters Parkinson dans til blandt andet titel musikken fra Matador og Olsen Banden samt andre skønne numre som Alley Cat og Jeg sætter min hat som jeg vil."

”​

Kim Larsen Jam

25 min.
Er du klar til både at synge og danse med?

”Er du klar til både at synge og danse med, når jeg byder op til dans til musik fra Kim Larsen? 

Vi skal danse til Masser af Succes, Fru Sauterne, De smukke unge mennesker, Papirsklip samt mange andre skønne melodier. Sammen træner vi 25 minutters effektiv og god balance-, koordinerings- og konditionstræning. ”​

Balance-træning

20 min.
Balance-træning til musik

”Balancen trænes ved al dans. Dans ER balance-træning. I dette modul danser vi dog ikke – men har fuld fokus på balance-øvelser – så balancen forbedres i forhold til din dans generelt, men også i forhold til dit almene velbefindende. Du vælger dit eget udgangspunkt og sammen træner vi balancen til skøn musik”​

Lektion 1

15 min.
- Opvarmning

- Engelsk Vals

- Wienervals

”Vi varmer op til den skønne valse-musik, og går fra opvarmningen videre til instruktion og træning af Engelsk vals samt wienervals.”​

Lektion 2

24 min.
- Cha Cha Cha

- Samba

- Rumba

”De skønne latinamerikanske rytmer får os til at løsne op og nyde dansene, mens pulsen stiger og vores kondition samtidigt trænes. I forbindelse med cha cha cha trænes ligeledes gang-træning.”​

Lektion 3

14 min.
Slowfox

Jive

Udstrækning

”Den swingende slow fox og energiske Jive får med garanti smilet frem på læberne – og sved på panden”. ​

En hel danselektion

56 min.
- Lektion 1

- Lektion 2

- Lektion 3

”Ønsker du at træne en hel lektion, kan du vælge 56 minutters parkinson-dans i én køre. 

I godt selskab og med god musik flyver tiden afsted. – og træningen er effektiv”

Gang-træning

20 min.
Gang-træning til musik


”Gang-træning til musik er vigtigt. Og med denne lektion går vi sammen – hurtigt eller langsomt. Du finder DIT niveau og sammen holder vi gejsten og energien i samtlige 20 minutter”​

Parkinson Ballroom Fitness™

17 min.
- Tango

- Jive

- Rumba

Gennemgang af grundtrin og enkelte variationer i Tango, Jive og Rumba.

5 x Skønne Bonus-danse

Hvis du køber et medlemskab i dag,
så får du også adgang til fem skønne bonus-danse:

 

Volvo B18 2010 - Roger And Over

Danse i måneskin - Trine Dyrholm

HOT! - Nik & Jay

Can't stop the feeling - Justin Timberlake

Hippie hippie shake - The Swinging Blue Jeans   

BYD LIVET OP TIL DANS

Hvad er Parkinson Ballroom Fitness™

Det prisvindende koncept Parkinson Ballroom Fitness™ er det traditionelle Ballroom Fitness™ tilpasset folk med parkinson.

  • Vi danser sammen –
    med eller uden partner

    Parkinson Ballroom Fitness™ kan danses alene eller sammen med en partner. Konceptet byder op til dans i motionsform og tilpasses forskellige niveauer.

  • Dans og træn

    I Parkinson Ballroom Fitness™ undervises der i de klassiske danse, og der er fokus på træning af motorik, balance, koordination, kropskontrol, muskelstyrke, gang m.m.

  • Find dit eget niveau

    Det er vigtigt, du tager udgangspunkt i dig selv, og dit eget niveau. Støt dig evt. til en stol, væggen eller en pårørende, hvis det er dit behov. Alle kan være med.

Konceptet er udviklet af mig tilbage i 2013 på opfordring af ambassadør i Parkinsonforeningen, Anne-Mette Rasmussen. Siden har Anne-Mette og jeg sammen afholdt utallige workshops og rejser i både ind-og udland, og jeg har uddannet instruktører i hele landet i samarbejde med neurolog Anne Korsgaard.

"Dans med Parkinson"
på TV MIDTVEST

Jeg blev portrætteret i forbindelse med mit projekt "Dans med Parkinson" på TV MIDTVEST i udsendelsen MOKKA "Ugens Gæst". Med mig i studiet havde jeg Bente og Erling, der fortæller om deres erfaringer og oplevelser med dansen i en hverdag med parkinson.

© Copyrights by Ballroom Fitness™. All Rights Reserved.