Grin, få sved på panden
og oplev masser af livsglæde

Alle kan være med – begyndere som øvede – mænd som kvinder!

Kom med til Ballroom Fitness™ hjemme hos dig. 

Prøv Ballroom Fitness™​ i 30 dage til 0 kr.

Hvis du tilmelder dig min nye online dansekanal i dag
får du Gratis Adgang til flere timers Ballroom Fitness™-dans .

 

Bliv Danse-medlem af Ballroom Fitness™ til intropris

Danse-medlem

Ballroom Fitness™

  • Ubegrænset adgang til Ballroom Fitness™ online dansekanal

  • Se dansevideoer på din Smartphone, Tablet, Computer eller SmartTV. Se så tit du vil og hvor du vil

  • Ballroom Fitness™ Danish Dynamite - Skøn dansefest til danske hits

  • Ballroom Fitness™ Kim Larsen-Jam - Ægte nostalgi

  • Ballroom Fitness™ Ed Sheeran vs. Bruno Mars​ - Perfect, Marry you m.fl.

  • Ballroom Fitness™ Elisabeths favoritter - Så skal der både synges og danses med

  • Ballroom Fitness™ Salsa Robics™ - Sving hofterne og drøm dig sydpå

  • Ballroom Fitness™ Rock´n Robics™ - Let's rock `n roll

  • Ballroom Fitness™ 100% Dirty Dancing - Dans dig gennem dansefilmen over dem alle

  • Ballroom Fitness™ Helmig Jam - Stemmen vi alle elsker

  • Ballroom Fitness™ Chart Hits 2019/2020 - Sange du kender og elsker

  • Prøv Gratis i 30 dage - Derefter kun 99 kr./md.

  • Ingen binding - Tag en dansepause når du vil.

Prøv 30 dage gratis

Dansemedlem kun 99 kr./md.

Hvis du ønsker en danse-pause,
kan du altid pause eller opsige dit medlemskab

Ballroom Fitness™ 
Danish Dynamite

45 min.
En skøn dansefest til tonerne af dansk musik

"Ballroom Fitness™  til skønne danske hits. Dans vals til Mads Langer, Cha cha cha til Zididada, Jive til Birthe Kjær og Thomas Helmig - Syng og dans med til mange af de største danske hits. Der er fokus på flow og opbygning, så alle kan være. "

Ballroom Fitness™
Kim Larsen-Jam

45 min.
Ønsker du at synge med og være nostalgisk og mindes Kim Larsen

"Ønsker du at synge med og være nostalgisk og mindes Kim Larsen, så er Kim Larsen Jam timen helt sikkert noget for dig. Vi danser til det ene hit efter det andet - og jeg garanterer jer, I kan synge med på alle numre.​"

Ballroom Fitness™
Ed Sheeran vs.
Bruno Mars

44 min.
Ed Sheeran er en af mine yndlings-sangere

"Ed Sheeran er en af mine yndlings-sangere, og har lavet mange skønne dansenumre. Jeg manglede dog en skøn Jive fra Ed Sheerans univers - og derfor kom jeg i tanke om Bruno Mars. Merry you er en skøn jive - og han har også lavet mange andre skønne dansenumre. Og så var ideen om en lektion til Ed Sheeran vrs. Bruno Mars skabt. ​"

Ballroom Fitness™
100% Dirty Dancing

48 min.
Dance with "The Kellermanns"

"Så er den her endelig. På utallige opfordringer er min lektion: 100% Dirty Dancing nu online. Jeg håber min danseglæde og passion for både filmen, musikken og dansen kan smitte af på jer hjemme i stuen, eller hvor I nu vælger at danse med. 

Glem alt om korrekte trin og holdning - og nyd rejsen sammen med mig - til "The Kellermanns""

Ballroom Fitness™
Helmig Jam

44 min.
De bedste hits fra Thomas og Hugo Helmig

Dans med til skønne toner fra både Thomas og Hugo Helmig. Du kommer med garanti i godt humør og får rørt både kroppen og sangstemmen når først de klassiske toner slår an.​

Ballroom Fitness™
Chart Hits 2019/2020

43 min.
Skønne hits til dig

"Mange af de nye chart hits numre, vi hører i radioen, har skønne rytmer til ballroom dans. Jeg har samlet numre fra 2019 og 2020 som I med garanti kender, hvis I jævnligt hører radio og følger med på hitlisterne. Vær med til at danse til skøn musik fra både Hjalmer, Jung, Justin Bieber, Jonas Brothers, Jada, The Weekend m.flere. ​"

Ballroom Fitness™
Elisabeths favoritter

43 min.
Lektion med mine all-time favorit-dansenumre

"Når jeg skal lave spillelister til mine timer, er jeg altid igennem mit kæmpe repertoire af yndlings-numre. Og det er altid svært at vælge. Det var derfor ikke mindre svært at vælge, da jeg besluttede at lave en lektion med mine all-time favorit-dansenumre.​"

Ballroom Fitness™
Salsa Robics™

37 min.
Et andet af mine koncepter, hvor jeg blander salsa med aerobics

"Salsa Robics™ er et andet af mine koncepter, hvor jeg blander salsa med aerobics. De latinamrikanske rytmer får af sig selv pulsen op, og når vi tilsætter koreografi og svingende hofter starter festen. Jeg lover dig det er sjovt - og rigtig god motion. ​"

Ballroom Fitness™
Rock´n Robics™

38 min.
Rock´n roll dans og aerobics

"Det skønne swing-beat kan ingen stå stille til. Musikken vil give dig energi og lyst til at være med fra start til slut, når jeg præsenterer en koreografi, hvor du selv bestemmer om dansen udføres med- eller uden hop. Let´s rock´n roll!​"

BYD LIVET OP TIL DANS

Hvad er Ballroom Fitness™

  • Vi danser uden partner

    Ballroom Fitness™ er par-dans uden partner. Vi danser de traditionelle standard- og latinamerikanske danse - men uden en partner.

  • Dans og træn

    Der er fokus på intensitet og flow i undervisningen, således de traditionelle dansetrin og figurer indlæres med motion for øje.

  • Masser af livsglæde

    Der er garanteret smil på læben og sved på panden.

Konceptet er udviklet af mig i 2009 - og har været i min bevidsthed siden barnsben, hvor jeg selv måtte danse herre, da der ikke var nok drenge på danseskolen.

 

Efter mange år som både danse-, aerobics- og fitnessinstruktør fandt jeg det naturligt at kombinere de tre genrer, og jeg udviklede Ballroom Fitness™: Det er pardans uden partner og med motion for øje. Konceptet er solgt til flere lande og har ført mig rundt i hele verden som koncept-udvikler og masterinstruktør på conventions og workshops.

 

I 2013 blev jeg kåret til årets instruktør på en af verdens største danse- og fitness conventions - IFS Blackpool. Jeg modtog prisen, fordi Ballroom Fitness™ er en nyskabelse inden for dans og fitness.

 

Jeg har også uddannet mange instruktører i Danmark gennem årene, og du vil helt sikkert kunne finde et Ballroom Fitness™ hold nær dig.

Ballroom Fitness™ 
under sydens sol

Jeg arrangerer årligt flere danserejser til sydens sol med masser af Ballroom Fitness™-dans. 
Her ses en skøn film der viser den energi og glæde der opstår, når der bydes op til Ballroom Fitness™ . 
Du kan læse mere om rejserne på www.swingtime.dk

© Copyrights by Ballroom Fitness™. All Rights Reserved.